Diposting oleh goen 21
22 January, 2008, 1:55 PM
Salah satu berita hari ini yang saya baca adalah tentang meninggalnya Sir Edmund Hillary. Dia merupakan penakluk puncak Mount Everest pertama kali di dunia. Beliau meninggal di usia 88 tahun. Untuk itu, saya turut berduka cita atas meninggalnya beliau. Mungkin berita ini sudah agak basbang™ untuk dibaca. Akan tetapi, tetap menarik untuk disampaikan karena kisahnya sungguh inspiratif untuk kita semua. Berikut ini isi email yang saya terima yang berisi tentang kisah penaklukan Mount Everest untuk pertama kalinya (m"f bahasanya tdk baku):
Tenzing Norgay?
Tenzing Norgay adalah nama orang, mungkin buat kebanyakan dari kita akan mengatakan nama yang aneh…..dari negara mana nama tsb b'asal?
Mngkin Anda pernah membaca atau mendengar namanya…mungkin juga belum…bagaimana kalau saya sebutkan nama Sir Edmund Hillary. Ya kalau yang ini sih saya sering dengar atau pernah baca biografinya
atau pernah mendapatkan kisah hidupnya dalam sebuah artikel atau sewaktu mengikuti seminar. Ya, Sir Edmund Hillary adalah orang pertama di dunia yang berhasil mencapai puncak gunung tertinggi dunia yaitu Puncak Gunung Everest. Tetapi ini bukan Sir Edmund Hillary yang akan kita bahas, tetapi Tenzing Norgay.
Tenzing Norgay seorang penduduk asli Nepal yg bertugas sebagai pemandu bagi para pendaki gunung yang berniat untuk mendaki gunung Everest. Tenzing Norgay menjadi pemandu (orang nepal menyebutnya Sherpa) bagi Sir Edmund Hillary. Pada tanggal 29 Mei 1953 jam 11.30, Tenzing Norgay bersama dengan Sir Edmund Hillary berhasil menaklukkan Puncak Gunung Tertinggi Everest pada ketinggian 29,028 kaki diatas permukaan laut dan menjadi orang pertama didunia yang kemudian menjadi inspirasi dan penyemangat bagi ratusan pendaki berikutnya untuk mengikuti prestasi mereka. Pada rentang waktu tahun 1920 s.d. tahun 1952, tujuh tim ekspedisi yang berusaha menaklukkan Everest mengalami kegagalan. Keberhasilan Sir Edmund Hillary pd saat itu sangat fenomenal mengingat baru berakhirnya Perang Dunia II dan menjadi semacam inspirator untuk mengembalikan kepercayaan diri bagi seluruh bangsa di dunia. Karena keberhasilannya, Sir Edmund Hillary mendapatkan gelar kebangsawanan dari Ratu Inggris yang baru saja dilantik saat itu Ratu Elizabeth II dan menjadi orang yang paling dikenal diseluruh dunia. Tetapi dibalik keberhasilan itu Tenzing Norgay memiliki peran yang sangat besar, mengapa Tenzing Norgay tidak menjadi terkenal dan mendapatkan semua yang didapatkan oleh Sir Edmund Hillary? Padahal ia adalah sang pemandu yang membantu dan mengantarkannya mencapai Puncak Mount Everest? Seharusnya bisa saja ia lah orang pertama yang menginjakkan kaki di puncak Mount Everest bukan Sir Edmund Hillary.
Sesaat setelah Sir Edmund Hillary bersama Tenzing Norgay kembali dari puncak Mount Everest, hampir semua reporter dunia berebut mewawancarai Sir Edmund Hillary, dan hanya ada satu reporter yang mewawancarai Tenzing Norgay, berikut cuplikannya :
Reporter : Bagaimana perasaan Anda dengan keberhasilan menaklukkan puncak gunung tertinggi di dunia?
Tenzing Norgay : Sangat senang sekali!
Reporter : Bukankah anda seorang Sherpa (pemandu) bagi Edmund Hillary, tentunya posisi Anda berada di depan, bukankah seharusnya Anda yang menjadi orang pertama yang menjejakkan kaki di puncak Mount Everest?
Tenzing Norgay : Ya!, benar sekali, pada saat tinggal satu langkah mencapai puncak, saya persilakan dia
(Edmund Hillary)untuk menjejakkan kakinya dan menjadi orang pertama di dunia yang berhasil menaklukkan Puncak Gunung Tertinggi di dunia….
Reporter : Mengapa Anda lakukan itu???
Tenzing Norgay : Karena itulah IMPIAN Edmund Hillary, bukan impian saya…..impian saya hanyalah berhasil membantu dan mengantarkanya meraih IMPIAN nya tersebut.
Ternyata, masih ada orang seperti itu. Hebat!. Di tengah kondisi yang tidak menentu seperti sekarang, kita seharusnya tidak mementingkan diri sendiri seperti yang dilakukan oleh Tenzing Norgay ini. Dia telah berhasil membantu dan mengantarkan seseorang untuk meraih impian orang itu. It’s the great story.
Dua tokoh tersebut memang sudah mampu “mengubah” dunia. Salut..
Selamat jalan, Sir.
Salam,
-IT-
dikutip dari:
http://kebebasan.wordpress.com/2008/01/11/tribute-to-sir-edmund-hillary/
(dengan penyederhanaan kata seperlunya dan tanpa mengurangi isi dari berita tsb)
Dunia Berduka, sang "penakluk" Everest telah berpulang kepada-Nya
Rupiah ditutup menguat 14 poin jadi Rp9.436
diposting oleh pracoyo
19 January, 2008 8:22 PM
TOKYO (Reutesrs): Rupiah sore ini ditutup menguat 14 poin terhadap dolar AS menjadi Rp9.436 di tengah melambatnyaekonomi AS.
Data Reuters pukul 16:40 menunjukkan rupiah sesi pagi bergerak pada kisaran Rp9.445-Rp9.470. Sementara pada sesi kedua rupiah menguat 24 poin, sehingga secara kumulatif hari ini rupiah menguat 14 poin terhadap dolar AS.
Chairan Federal Reserve Ben S. Bernanke mengatakan bank sentral menyiapkan tambahan aksi mendasar untuk menolong perekonomian, di tengah spekulasi bahwa bank sentral akan memangkas bunga acuan sedikitnya 50 basis poin bulan ini.
"Dolar terus melemah terhadap yen ditengah melemahnya lingkungan dolar AS dan meningkatnya risiko di AS," kata Besa Deda, analis dari St. George Bank Ltd. di Sydney. "Pernyataan Bernanke kelihatannya akan mendorong pemangkasan bunga acuan setidaknya 50 basis poin. Tak ada harapan yang baik terhadap pemulihan resesi AS."
Sore ini harga minyak dunia sebagaimana terlihat di New York Mercantile Exchange (NYMEX) turun ke level US$90,53 per barel. Sedangkan minyak brent di London turun ke level US$89,35 per barel.
Dolar AS terhadap mata uang regional sore ini diperdagangkan bervariasi, seperti melemah terhadap mata uang Singapura pada level SIN$1,4344, turun
terhadap mata uang Thailand menjadi 30,030 baht, melemah atas mata uang Malaysia di posisi 3,2670 ringgit, menguat terhadap mata uang Hong Kong pada titik HK$7,8050, turun terhadap mata uang China menjadi 7,2410 renmimbi, naik terhadap mata uang Taiwan menjadi TW$32,311, naik terhadap mata uang Filipina menjadi 41,830 peso dan melemah terhadap mata uang Australia menjadi AUD$0,8765.
Polifarmasi pada usia lanjut
polifarmasi dapat diartikan penggunaan atau pemakaian banyak obat sekaligus pada seorang pasien, dimana pemakaian tersebut lebih dari yang dibutuhkan secara logis-rasional dengan diagnosis yang diperkirakan. Istilah ini mengandung konotasi yang berlebihan, atau bisa dikatakan mubazier dengan tujuan untuk meningkatkan pendapatan pelayanan kesehatan, sehingga si pasien harus mengeluarkan biaya lebih yang sebenarnya tidak perlu. tapi yang lebih penting adalah bahwasanya dari sekian banyak obat yang ditelan oleh pasien pasti akan terjadi interaksi obat yang sebagian besar dapat berarti serius dan sering menyebabkan hospitalisasi atau kematian. Kejadian ini lebih sering dialami oleh pasien yang berusia lanjut yang biasanya menderita lebih dari satu penyakit. penyakit yang biasanya menyerang pasien yang berusia lanjut atau lansia diantaranya:
hipertensi, gagal jantung dan infark serta gangguan ritme jantung, DM (diabetes millitus, gangguan fungsi ginjal dan hati. untuk lebih jelas kunjungi: situs-qu.blogspot.com
diposting oleh arief rahmawan
sumber pharmacy study club gadjah mada univercity
INFO KESEHATAN
Manfaat Coklat bagi Kesehatan
Anda pasti tau tentang coklat kan, dan pernah merasakan rasa coklat, bahkan mungkin ada 
diantara kita yang sangat fanatic dengan rasa coklat….
Kata coklat berasal dari xocoatl (bahasa suku Aztec) yang berarti minuman pahit. Suku Aztec dan Maya di Mexico percaya bahwa Dewa Pertanian telah mengirimkan coklat yang berasal dari surga kepada mereka. Cortes kemudian membawanya ke Spanyol antara tahun 1502-1528, dan oleh orang-orang Spanyol minuman pahit tersebut dicampur gula sehingga rasanya lebih enak. Coklat kemudian menyebar ke Perancis, Belanda dan Inggris. Pada tahun 1765 didirikan pabrik coklat di Massachusetts, Amerika Serikat.
Dalam perkembangannya coklat tidak hanya menjadi minuman tetapi juga menjadi snack yang disukai anak-anak, remaja, maupun orang dewasa. Selain rasanya enak, coklat ternyata berkhasiat membuat umur seseorang menjadi lebih panjang. Suatu studi epidemiologis telah dilakukan pada mahasiswa Universitas Harvard yang terdaftar antara tahun 1916-1950. Dengan menggunakan food frequency questionnaire berhasil dikumpulkan informasi tentang kebiasaan makan permen atau coklat pada mahasiswa UniversitasHarvard.
Dengan mengontrol aktivitas fisik yang dilakukan, kebiasaan merokok, dan kebiasaan makan ditemukan bahwa mereka yang suka makan permen/coklat umurnya lebih lama satu tahun dibandingkan bukan pemakan. Diduga antioksidan fenol yang terkandung dalam coklat adalah penyebab mengapa mereka bisa berusia lebih panjang. Fenol ini juga banyak ditemukan pada anggur merah yang sudah sangat dikenal sebagai minuman yang baik untuk kesehatan jantung. Coklat mempunyai kemampuan untuk menghambat oksidasi kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, sehingga dapat mencegah risiko penyakit jantung koroner dan kanker.
Di Amerika Serikat konsumsi coklat hanya memberikan kontribusi 1% terhadap intake lemak total sebagaimana dinyatakan oleh National Food Consumption Survey (1987-1998). Jumlah ini relatif sedikit khususnya bila dibandingkan dengan kontribusi daging (30%), serealia (22%), dan susu (20%). Lemak pada coklat, sering disebut cocoa butter, sebagian besar tersusun dari lemak jenuh (60%) khususnya stearat. Tetapi lemak coklat adalah lemak nabati yang sama sekali tidak mengandung kolesterol. Untuk tetap menekan lemak jenuh agar tidak terlalu tinggi, ada baiknya membatasi memakan cokelat hanya satu batang saja per hari dan mebatasi mengkonsumsi suplement atau makanan lainnya yang mengandung catechin seperti apple dan teh.
Dalam penelitian yang melibatkan subyek manusia, ditemukan bahwa konsumsi lemak coklat menghasilkan kolesterol total dan kolesterol LDL yang lebih rendah dibandingkan konsumsi mentega ataupun lemak sapi. Jadi meski sama-sama mengandung lemak jenuh tetapi ternyata efek kolesterol yang dihasilkan berbeda. Kandungan stearat yang tinggi pada coklat disinyalir menjadi penyebab mengapa lemak coklat tidak sejahat lemak hewan. Telah sejak lama diketahui bahwa stearat adalah asam lemak netral yang tidak akan memicu kolesterol darah. Mengapa? Stearat ternyata dicerna secara lambat oleh tubuh kita dan juga diabsorpsi lebih sedikit.Sepertiga lemak yang terdapat dalam coklat adalah asam oleat yaitu asam lemak tak jenuh. Asam oleat ini juga dominan ditemukan pada minyak zaitun. Studi epidemiologis pada penduduk Mediterania yang banyak mengkonsumsi asam oleat dari minyak zaitun menyimpulkan efek positip oleat bagi kesehatan jantung.
Sering timbul pertanyaan seberapa banyak kita boleh mengkonsusmi coklat? Tidak ada anjuran gizi yang pasti untuk ini, namun demikian makan coklat 2-3 kali seminggu atau minum susu coklat tiap hari kiranya masih dapat diterima. Prinsip gizi sebenarnya mudah yaitu makanlah segala jenis makanan secara moderat. Masalah gizi umumnya timbul bila kita makan terlalu banyak atau terlalu sedikit.
Makan coklat tidak akan menimbulkan kecanduan, tetapi bagi sebagian orang rasa coklat yang enak mungkin menyebabkan kerinduan untuk mengkonsumsinya kembali. Ini yang disebut chocolate craving. Dampak coklat terhadap perilaku dan suasana hati (mood) terkait erat dengan chocolate craving. Rindu coklat bisa karena aromanya, teksturnya, manis-pahitnya dsb. Hal ini juga sering dikaitkan dengan kandungan phenylethylamine yang adalah suatu substansi mirip amphetanine yang dapat meningkatkan serapan triptofan ke dalam otak yang kemudian pada gilirannya menghasilkan dopamine. Dampak dopamine adalah muncul perasaan senang dan perbaikan suasana hati. Phenylethylamine juga dianggap mempunyai khasiat aphrodisiac yang memunculkan perasaan seperti orang sedang jatuh cinta (hati berbunga). Konon Raja Montezuma di jaman dahulu selalu mabuk minuman coklat sebelum menggilir harem-haremnya yang berbeda setiap malam.
Katekin adalah antioksidan kuat yang terkandung dalam coklat. Salah satu fungsi antioksidan adalah mencegah penuaan dini yang bisa terjadi karena polusi ataupun radiasi. Katekin juga dijumpai pada teh meski jumlahnya tidak setinggi pada coklat. Orang tua jaman dahulu sering mempraktekkan cuci muka dengan air teh karena dapat membuat kulit muka bercahaya dan awet muda. Seandainya mereka tahu bahwa coklat mengandung katekin lebih tinggi daripada teh, mungkin mereka akan menganjurkan mandi lulur dengan coklat.
Coklat juga mengandung theobromine dan kafein. Kedua substansi ini telah dikenal memberikan efek terjaga bagi yang mengkonsumsinya. Oleh karena itu ketika kita terkantuk-kantuk di bandara atau menunggu antrian panjang, makan coklat cukup manjur untuk membuat kita bergairah kembali.
Produk coklat cukup beraneka ragam. Misalnya, ada coklat susu yang merupakan adonan coklat manis, cocoa butter, gula dan susu. Selain itu ada pula coklat pahit yang merupakan coklat alami dan mengandung 43% padatan coklat. Coklat jenis ini bisa ditemukan pada beberapa produk coklat batangan.
Belum ada bukti bahwa coklat menimbulkan jerawat. Coklat juga tidak bisa dikatakan sebagai penyebab utama munculnya plaque gigi karena plaque gigi juga bisa timbul pada orang yang mengkonsumsi makanan biasa sehari-hari. Hanya saja coklat perlu diwaspadai, khususnya bagi orang-orang yang rentan menderita batu ginjal. Konsumsi 100 g coklat akan meningkatkan ekskresi oksalat dan kalsium tiga kali lipat. Oleh karena itu kiat sehat yang bisa dianjurkan adalah minumlah banyak air sehabis makan coklat.
Sumber :
kolom.pacific.net.id dan Yayasan Jantung Indonesia
INFO KESEHATAN
TAUKAH ANDA MANFAAT PENTING DARI BUAH APEL?
Di Negara-negara maju seperti Amerika dan Eropa, buah apel dikenal sebagai buah yang memiliki manfaat yang begitu penting. Karena masyarakat meyakini bahwa dengan mengkonsumsi sebutir apel sehari, seseorang akan tetap sehat. Bukan hanya penyakit ringan seperti flu dan diare yang bisa ditangkal dengan apel, tapi juga kanker, serangan jantung dan stroke.
Menurut para ilmuwan, salah satu kandungan zat dalam buah apel mampu mengatasi insomnia. Christoph Hufeland, pakar obat-obatan alamiah, senantiasa menganjurkan pasien insomnia rajin makan apel. Banyak bukti, para penderita insomnia bisa tidur nyenyak setelah mengonsumsi apel. Hal ini dimungkinkan karena dalam buah apel terdapat mineral magnesium plus kalsium yang berkhasiat sebagai obat penenang alami. Dampaknya memang sangat positif, sebab selagi kita tidur, tubuh secara otomatis akan mereparasi seluruh sel yang telah aus, rusak atau yang mati, sehingga peredaran darah lancar dan tubuh menjadi kuat kembali.
Peneliti dari Amerika, Prof.Dr. Ancel Keys mengatakan, zat yang terkandung dalam apel mampu mengatur pembagian gula darah dalam tubuh, sehingga orang dapat tidur nyenyak setelah memakannya. Peneliti lain, Dr. Jeffry S. Hyams berpendapat, zat yang terkandung dalam apel mengatur perkembangan bakteri dalam usus, sehingga peredaran darah menjadi lancar dan pertahanan tubuh menjadi kuat.
Sementara Prof. Josef Jagic dari Wina berpendapat, zat yang terkandung dalam apel mampu melarutkan garam dan air yang berlebihan di dalam tubuh. Menurutnya, apel sangat cocok untuk pasien tekanan darah tinggi dan dapat mencegah sakit jantung.
Jadi sebenarnya untuk menjadi tetap sehat setiap hari bias saja kita coba mengkonsumsi apel setiap hari 1 buah apel, tapi berhubung harganya mahal, untuk anak kos tidak terjangkau, jadi………………
Sumber: www.pikiran-rakyat.com
